Răceală, tuse, gripă, dureri de gât – toate lucrurile care vin odată cu sezonul rece. Care sunt primele lucruri pe care le facem pentru a lupta împotriva răcelii? Bineînțeles, o ceașcă de ceai cald, aburind și cu efecte vindecătoare este pe primul loc. O cană de ceai de eucalipt este cea mai recomandată băutură pentru răceală. Punctul forte al ceaiului de eucalipt este capacitatea sa de a trata acest tip de boală. Ce determină proprietățile vindecătoare ale acestui ceai, cum se prepară și cum se consumă – toate acestea și multe altele se regăsesc în acest articol.
Eucaliptul: Arborele din țările calde
Eucaliptul (Eucalyptus) este un arbore veșnic verde care aparține familiei Myrtaceae. Este originar din Australia și din insulele din jur. În alte părți ale lumii, acești arbori sunt crescuți în climatele tropicale și subtropicale.
Există aproximativ 500 de specii cunoscute de eucalipt. Cel mai comun este eucaliptul globular (Eucalyptus globulus), pe care oamenii îl folosesc pentru nevoile lor.
Eucaliptul este un arbore înalt cu creștere foarte rapidă. Poate ajunge la o înălțime de peste 100 m și are un diametru al trunchiului de până la 7,5 m. Frunzele eucaliptului sunt alungite, lanceolate, lucioase și de culoare verde-cenușiu. Ele înfloresc cu flori albicioase, asemănătoare unor mături.
Care este puterea vindecătoare a eucaliptului?
Puterea de vindecare a eucaliptului se află în frunzele sale. Frunzele servesc ca material pentru producția de ulei esențial de eucalipt și pentru ceaiul vindecător. Frunzele de eucalipt sunt bogate în compuși chimici intensi, care conferă frunzelor proprietăți de vindecare.
Substanța esențială din frunzele de eucalipt este cineolul sau eucaliptolul. Frunzele sunt bogate în flavonoide, de exemplu, catechine, izorhamnetină, luteolină, kaempferol, floretină și quercetină. Frunzele de eucalipt conțin, de asemenea, taninuri.
Toate aceste substanțe active, care sună ca o grămadă de cuvinte de ordine, conferă frunzelor de eucalipt proprietățile lor antiinflamatorii, antioxidante și antimicrobiene eficiente. Preparatele din frunze de eucalipt pot combate infecțiile și virușii, pot suprima inflamațiile și pot proteja organismul de daunele provocate de radicalii liberi. Toate acestea pot ajuta la tratarea bolilor și la prevenirea lor.
Cercetări și rezultate privind proprietățile terapeutice ale eucaliptului
Utilizarea frunzelor de eucalipt în scopuri terapeutice nu se bazează doar pe experiența medicinei tradiționale. Oamenii de știință au studiat aceste frunze pentru potențialul lor terapeutic, iar rezultatele au confirmat într-adevăr beneficiile lor pentru sănătate.
Istoria terapiei cu frunze de eucalipt datează de la comunitățile indigene din Australia, unde se folosesc aceste frunze pentru a reduce febra. În secolul al XVIII-lea, James Cook (1728-1799), călător, geograf și unul dintre primii exploratori ai continentului australian, le-a prezentat europenilor această plantă și puterile sale vindecătoare. În prezent, eucaliptul este cultivat în Asia, Africa, America, Europa mediteraneană, subcontinentul indian și în alte părți.
Eucaliptul a fost introdus în Europa în secolul al XIX-lea. Interesant este faptul că majoritatea spitalelor englezești foloseau uleiul de eucalipt ca sursă de curățare și dezinfectare a cateterelor urinare până la sfârșitul secolului al XIX-lea. Cercetările moderne susțin această practică. Cercetătorii sârbi, într-un studiu din 2016, au furnizat dovezi care susțin efectele antimicrobiene ale eucaliptului.
Centrul Medical al Universității din Maryland scrie despre puterea eucaliptului de a lupta împotriva ciupercilor și bacteriilor și de a trata infecțiile cutanate și rănile.
Studiul publicat în revista Clinical Microbiology & Infection sugerează că uleiurile esențiale de eucalipt pot avea un efect antibacterian asupra bacteriilor patogene din tractul respirator superior, care cauzează diverse infecții. Acesta este un motiv pentru care eucaliptul are un avantaj în tratarea bolilor respiratorii.
Studiile clinice au confirmat efectul eucaliptului asupra ameliorării simptomelor astmului. Un grup de pacienți cu astm bronșic care au luat 600 mg de eucalipt zilnic timp de 12 săptămâni a avut nevoie de 36% mai puține medicamente pentru a-și controla crizele de astm, comparativ cu un grup de control care a luat un placebo.
Ceaiul de eucalipt pentru tratarea bolilor
Frunza acestei plante este folosită pe scară largă ca remediu natural pentru răceală și este un ingredient comun în produsele pentru răceală și tuse. Ceaiul de eucalipt este recomandat pentru bronșită, astm și alte boli ale căilor respiratorii superioare, inclusiv cele cauzate de viruși sezonieri. Băutura din eucalipt este potrivită și pentru afecțiuni digestive, precum și pentru probleme ale gurii și gingiilor.
Iată ce poate face ceaiul de eucalipt:
- Proprietățile antibacteriene ale ceaiului de eucalipt pot ajuta la tratarea cauzei care stă la baza bolilor respiratorii și la accelerarea recuperării în cazul răcelii, gripei sau amigdalitei.
- Acest ceai poate ajuta la reducerea febrei.
- Poate ajuta la reducerea iritației gâtului și la dezinfectarea tractului respirator ca expectorant.
- Ceaiul lichefiază mucusul și facilitează expectorația.
- Poate fi eficient în cazul rinitei alergice sau al sinuzitei. Poate ajuta la reducerea sforăitului.
- Bea ceai de eucalipt pentru a îmbunătăți digestia. Acest ceai funcționează ca un purificator al toxinelor din intestine.
- Poate ajuta la tratarea infecțiilor orale și a bolilor gingivale și poate preveni acumularea de placă și bacterii și respirația urât mirositoare.
- Folosește acest ceai ca remediu pentru aftele bucale.
Ceaiul de eucalipt ca medicament preventiv
Ceaiul de eucalipt tratează bolile și le previne. O ceașcă de ceai de eucalipt poate ajuta la fortificarea sistemului imunitar.
Bea ceai de eucalipt:
- Pentru a reduce nivelul de zahăr din sânge și pentru a stimula producția de insulină. Poate ajuta la prevenirea apariției diabetului. Cu toate acestea, dacă ai deja diabet, consultă-ți medicul înainte de a bea acest ceai.
- Vrei să îmbunătățești circulația sângelui și să scazi tensiunea arterială pentru a preveni bolile de inimă și alte probleme de sănătate legate de acestea.
- Vrei să-ți detoxifiezi ficatul și să-ți cureți rinichii. Ajută la reducerea problemelor legate de pielea cu tendință acneică.
- Pentru tratarea problemelor cu vezica urinară. Acest ceai poate ajuta la tratarea unei infecții ale vezicii urinare sau la combaterea cistitei.
Ceai de eucalipt pentru uz extern
Folosește ceaiul de eucalipt rece ca un detergent și dezinfectant pentru rănile cutanate. Ajută în cazul pielii afectate sau deteriorate mecanic, cum ar fi tăieturi, arsuri etc. Pe lângă proprietățile sale dezinfectante, ceaiul de eucalipt are un efect răcoritor.
Folosește ceai de eucalipt cald pentru a face comprese și aplică-le pe răni, umflături, vânătăi și cicatrici. Compresele cu ceai de eucalipt pot fi de ajutor în cazul durerilor musculare, reumatismului și rigidității articulare.
Ceaiul de eucalipt: Sfaturi pentru o preparare corectă
Prepară ceai de eucalipt din frunze uscate de eucalipt. Eucaliptul nu este de obicei cultivat în multe țări, așa că folosim materii prime ușor de obținut. Este o opțiune mai sigură să folosești, în schimb, material uscat, deoarece concentrația de substanțe active din frunzele proaspete de eucalipt este prea mare, crescând probabilitatea de supradozaj. Mai există un avertisment: nu trebuie folosit niciodată uleiul esențial de eucalipt în ceaiul tău; ingerarea acestuia poate fi chiar mortală.
Ceaiul de eucalipt are o aromă robustă, lemnoasă și o culoare verzuie palidă. Atunci când este infuzat pentru o perioadă lungă de timp, acest ceai devine amar. Fi atent la concentrația ceaiului pe care vrei să îl prepari.
Pentru ceaiul de eucalipt, vei avea nevoie de:
- 1-2 lingurițe de frunze uscate de eucalipt,
- 250 ml de apă
Pune frunzele de eucalipt într-o cană sau într-un infuzor de ceai și umple cu apă clocotită. Acoperă și lasă la infuzat timp de 5-10 minute. Cu cât timpul de macerare este mai lung, cu atât ceaiul are un gust mai amar. Se strecoară, se adaugă miere dacă se dorește și se bea.
Folosește miere în ceaiul de eucalipt pentru răceli sau dureri de gât. Combină frunzele de eucalipt cu mentă, mușețel, cătină sau cimbru pentru un remediu mai concentrat pentru tratarea răcelii. Adaugă căței de usturoi zdrobiți în ceaiul de eucalipt pentru a ajuta la calmarea nasului.
Dacă bei ceaiul în scop terapeutic, doza recomandată este de 3-4 căni pe zi. Dacă bei acest ceai ca măsură preventivă, 1-2 căni sunt suficiente.
Ceai de eucalipt: Mai multe posibile beneficii pentru sănătate
Inhalări. Adaugă ceai de eucalipt (sau câteva picături de ulei esențial) într-un bol cu apă fierbinte și inspiră aburii. Acesta va ajuta în cazul congestiei nazale, sinuzitei și a nasului care curge. De asemenea, va clăti și dezinfecta mucoasa nazală.
Baie. Adaugă frunze uscate de eucalipt într-o baie caldă. Odihna într-o astfel de baie ajută la relaxare și la tratarea bolilor de piele. Ajută și în cazul răcelii, dar nu și în cazul febrei.
Curățarea pielii. Prepară un tonic de curățare din ceai de eucalipt amestecat cu păpădie, lemn dulce și semințe de fenicul pentru pielea predispusă la acnee.
Ceaiul de eucalipt poate ameliora pielea uscată. Luați-l local prin hidratarea pielii cu un tampon îmbibat în ceai.
Ceai de eucalipt: Între sănătate și nocivitate. Când e nevoie de prudență extremă?
Ceaiul din frunze de eucalipt este în general considerat sigur. Deși pot apărea reacții alergice rare, cum ar fi greață, vărsături, diaree și dificultăți de respirație (asemănătoare atacurilor de astm). Cu toate acestea, aceste reacții prezintă un risc mai mare în cazul unei supradoze de ceai.
Cu toate acestea, este mai bine să nu bei ceai de eucalipt (sau să consulți mai întâi un medic):
- Persoanele cu diabet;
- Dacă ai programată o intervenție chirurgicală, folosește ceaiul de eucalipt cu cel puțin două săptămâni înainte;
- În cazul în care ai ulcer gastric sau gastrită;
- Dacă iei medicamente pentru colesterol ridicat, aciditate gastrică sau tulburări psihice;
- Femeile însărcinate și care alăptează și copiii.
Cel mai important lucru de reținut este că uleiul esențial de eucalipt poate avea efecte secundare care pot pune în pericol sănătatea și viața dacă este ingerat. Cu toate acestea, acest ulei poate provoca reacții alergice ale pielii chiar și atunci când este utilizat extern. Folosește-l diluat sau cu un test de toleranță cutanată de 24 de ore la început.
Surse:
https://www.healthline.com/nutrition/eucalyptus-leaves
https://www.britannica.com/plant/Eucalyptus
https://www.vle.lt/straipsnis/eukaliptas/
https://www.therighttea.com/eucalyptus-tea.html
Articole de cercetare:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30249328/
https://medlineplus.gov/druginfo/natural/700.html
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24261680/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12645832/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21696405/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29670385/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18672986/
https://www.medicalnewstoday.com/articles/266580
Fotografii asociative © Canva.